展望台で10分ほど休んで

また六甲最高峰に向けて歩き出します



登りと少し平坦な道が入れ替わるように現れるのをひたすら進み

時には通行禁止のため設置された急な階段を降りたり



木立の間の日差しに見とれたりしながら



歩くこと約40分

ついに13時15分　頂上に続く石畳の道が現れました！！　



この後　けっこう急な上り坂が出てきますが
体を傾けるようにして1歩1歩ひたすら進んで。。。

やっと　最高峰に到達です！　



着いたのが13時24分だったので
出発してから休憩も入れて、1時間半ほど

久しぶりの山歩きなので　こんなものでしょうか

…と言いながら、けっこうきつかった。。。体力つけねば！



頂上でおにぎりを食べて休憩して

復路は、来た道をそのまま帰りました

最初の登山道入口に到着したのが14時50分


歩く人、走る人、自転車の人（！）・・・

気候が良い時季である事もあり

ちょこちょこ人とすれ違うので

道に迷う心配はあまりなく

往復で3時間ほど　

そのわりには、緑もしっかり楽しむことができる

おすすめの登山コースですよ（＾＾）


有馬六甲春の登山　その１　リンク
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ルート：有馬温泉～六甲最高峰～有馬温泉
　　　　（魚屋道を歩きました）

時　間：往復3時間（休憩含む）

この日の歩行距離：18.2㌔（登山コース以外も含む）

リンク：六甲山（塩屋から高取山）

　　　　六甲山（鵯越から摩耶山）

桜も散って、若葉が芽生えてきましたね

GWで混む前に

久しぶりの山歩きに出かけてきました


今年初めての山歩きなのでのんびり無理をせず　朝もゆっくり目に出発

山陽電車から神鉄に乗り換える新開地駅では

構内のおにぎり屋さんでおにぎりを買ったりしながら



お昼前に有馬温泉に着き、歩き出しました

この入口を出発したのが11時48分




最初の30分ほど　この「有馬温泉癒しの森」の看板の辺りまでは、がれきの登りが続きます



ここを過ぎると

少しずつ緑に囲まれた気持ちの良い道が多くなって



「この辺りはまだ桜が咲いてるなあ」 とか


若葉はまだ固くて、新緑には早かったなあ とか



「芝桜が綺麗だなあ」 などと
景色を楽しむ余裕も出てきました

そうこうするうちに、屋根のある展望台に到着　12時26分


それまで滝のように流れていた汗がすーっとひいて
鳥の声や木漏れ日、風の気持ち良さを感じながら、しばし休憩しました

身体は少しキツいけれど 心がホッとする山歩き

やっぱり　気持ちいい^_^


～「その２」へつづく～

●その他リンク

六甲山（塩屋から高取山）

六甲山（鵯越から摩耶山）

 

会社帰りに寄った　カフェというか、私にとってはご飯やさん

カフェ＆ミール　MUJI



 

天井が高く、東側一面がガラス張りのカフェは

広々としていて、お昼間は明るいだろうなあと思います

 

夜ごはんは、一汁三菜セット



メイン料理１皿、デリ２品、ごはん、お味噌汁　　が基本で950円

ごはんとお味噌汁は、おかわりができます

また　オプションで飲み物やデザートをつけることもできます＾＾

 

メイン料理のいくつかをご紹介すると

白身魚のカツレツ　バジルソース



 

鶏肉とケールの豆腐ハンバーグ



 

海老と白身魚のしんじょう



 

このほか、鶏の唐揚げ黒味噌ソース　や

じゃがいもと切り干し大根の煮物　などがあります

 

デリは、「ひじきとチーズの和風サラダ」や「レバーとこんにゃくのマスタード添え」、「たけのことごぼうのきんぴら　卯の花添え」など

野菜や海藻を使ったものが揃っています

 

デザートは、人気のチーズケーキを一口サイズに切ったもの



 

 

お昼間は混んでいそうですが

１日の終わりにちょっと一息いれる頃は、わりと空いています

 

ごはん作るのしんどいなぁ、という時など

一度寄ってみてください＾＾

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Cafe & Meal MUJI

神戸市中央区三宮町3-6-1

神戸BAL 6F

 

ときどき　「のんびりごはん食べたいなあ」

と思った時に行くカフェがあります

 

垂水の商店街の中にある

ドットカフェ



 

奥に広い店内は　大きなソファとテーブル

テラス席もあります



 

定期的に食べたくなる

淡路たまねぎのビーフカレー 



 

そして

野菜たっぷりのロコモコ 



 

このほか　パスタやケーキもあります

 

ひとつひとつの席が広いので

のんびり本を読んだりしながらお茶を楽しむ

至福の時間を過ごすことができます

 

夜は（お昼も）、アルコールもありますよ（＾＾）

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ドット　カフェ

神戸市垂水区神田町4-22

TEL 078-797-5570



 

 

 

休日に出かけたハイキングの途中で

可愛らしいパン屋さんを見つけました
un peu de（アン　プー　ドゥ）



 

お店の近くに来ただけで、パンを焼く良い香りが漂っていて

ふらふらと店内に入ると



フランスパン、カンパーニュ、フォカッチャ、キッシュ、サンドイッチ、あんぱん、カレーパン。。。

目移りしてしまいます



 

お昼ごはんに買ったのは

 

 フォカッチャサンド



 

 カレーパン



 

 メープルとアーモンドのフレンチトースト



 

青い空の下で美味しいパンを味わうしあわせ。。。

ですが

一番美味しかったのは

バジルチキンのカンパーニュサンドと

クロワッサンだったのに

写真を撮り忘れました…

 

ぜひ実物を見に行ってみてください＾＾

どれもとっても美味しそうでした

私もまた行かねば
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un peu de（アン　プー　ドゥ）

神戸市東灘区森南町1-11-11

TEL 078-451-6830